こんにちは☺️Chan_Asです いかがお過ごしでしょうか？前回のおさらいですが、 ・お水は無理せずに飲める分だけ自分のペースで飲む。 その結果気付いたら2ℓ飲んでた！！✨私すごい！！✨ ぐらいの軽い気持ちで大丈夫です無理せずに続けるってことがポイントです…