こんばんは☺️この週末はトレーニングも食事も気にせず過ごしていたChan_Asです 友達と外食したりしたりしたんですけど、お店は人で溢れていて、みんな外食したかったんだなぁ と思った週末でした✨笑 はじめに ・この本の宣伝ではありません 【お家時間の過ご…